2. º» ÀÌÀ¯½ÄÀº ¼ö·ÉÀÏ ±âÁØ ÀÌÆ² Àü, ½Å¼±Çϰí À§»ýÀûÀÎ ½Ã¼³¿¡¼ Á¦Á¶µÇ¾î ³ª¿À´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

´Ù¾çÇÑ Àç·á·Î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏ´Â µÈÁ× [º£À̺ñ¹Ð] Èıâ ÀÌÀ¯½Ä
º£À̺ñ¹ÐÀº Ç®¹«¿øÀÌ ¸¸µç ÀÌÀ¯½Ä ºê·£µåÀÔ´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ Èıâ ÀÌÀ¯½ÄÀº ¸¸ 8~9°³¿ù ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÂÃá Á¦Ç°À¸·Î À¯±â °î·ù¿¡ ¹«Ç×»ýÁ¦ ÇÑ¿ì, ä¼Ò µîÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µÈÁ×ÀÌ¿¡¿ä. Ȱµ¿·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ ³·¿¡ ¸Ô´Â ¸Þ´º¿Í ¹ã¿¡ ¸Ô´Â ¸Þ´º¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© µµÀÔÇϰí, ½Ä¹°¼º DHA¿Í °î¹° ÀüºÐ ¹× ä¼Ò Ç»·¹¸¦ »ç¿ëÇØ ¸¸µé¾úÁÒ. ¾Õ´Ï¿Í Çô, ¾Ã±â ¿îµ¿ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ´Â ½Ã±â¶ó µ¢¾î¸®¸¦ ¾ÃÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ½Ò ÇÑ ½ºÇ¬´ç ¹°ÀÇ ¾ç 3¹è ¹±±â¿¡ ¸ÂÃß¾ú¾î¿ä.

Kurly¡¯s Tip
±¸ÀÔ Àü È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä ・¾ÆÀÌ Ã¼Áú¿¡ µû¶ó ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ±¸ÀÔ Àü ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸¿Í »óǰº° ¿øÀç·á Àü¼ººÐÀ» ²À È®ÀÎÇϼ¼¿ä.
Èıâ ÀÌÀ¯½ÄÀÇ ¿ù·Éº° ¸ÂÃã ÇÁ·Î±×·¥
・¹Ì°¢ : 4°³¿ùºÎÅÍ ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ »óȲ¿¡ ¸ÂÃç 1~3´Ü°è·Î °ü¸®ÇÏ´Â ¹Ù¸¥ ÀÔ¸À Çü¼ºÀ» À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥
・¹ë·±½º : 6°³¿ùºÎÅÍ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå ´Ü°è¿¡ ¸ÂÃç ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ±âº»À¸·Î öºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÇÑ¿ì »ç¿ë ¹× DHA ¿ø·á¸¦ Àû¿ëÇÑ ÇÁ·Î±×·¥
・³·&¹ã : 8°³¿ùºÎÅÍ ³·°ú ¹ã ¸Þ´º¸¦ ±¸ºÐÇØ ¼ÒÈ ±â´ÉÀÌ ¹Ì¼÷ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ¿ø·á·Î ±¸¼ºÇÑ ÇÁ·Î±×·¥
Kurly¡¯s Pick
Èıâ ÀÌÀ¯½Ä ・Áß·® : 1ÆÑ(160g)
・¿ù·É : ¸¸ 8~9°³¿ù
・±ÇÀå ¼·Ãë¹ý : ÇÏ·ç¿¡ ¼öÀ¯ 2~3ȸ, º£À̺ñ¹Ð 2~3ÆÑÀ» ³ª´©¾î ¸ÔÀ̼¼¿ä.
・Ư¡ : ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ »ö°¨°ú ¸À, ÇâÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì°¢ ÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ °í·ÁÇÑ ¼³°è·Î ¸¸µç ÀÌÀ¯½ÄÀÔ´Ï´Ù.
・À¯ÀÇ»çÇ× : ¼·Ãë ¿ù·ÉÀ̳ª ±ÇÀå ¼·Ãë¹ýÀ» ±âÀçÇØµÎ¾úÀ¸³ª, ¾ÆÀÌÀÇ ½Ä¼º°ú ¹ß´Þ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ƚ¼ö³ª ¾çÀ» Á¶ÀýÇϼŵµ µË´Ï´Ù.

Kurly¡¯s Tip

ÀÌ·¸°Ô º¸°üÇϼ¼¿ä
・¼ö·É ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå º¸°ü(0~10¡É)Çϼ¼¿ä.
・¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿ë±â ±×´ë·Î ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸Ô¿´À» °æ¿ì¿¡ ³²Àº Á¦Ç°Àº ¸ðµÎ ¹ö·ÁÁÖ¼¼¿ä. ħ¿¡ ÀÇÇØ º¯ÁúµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´Ù½Ã º¸°üÇϰųª ¸ÔÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä.
・¾ÆÀ̰¡ ÇÑ ÆÑÀ» ´Ù ¸ÔÁö ¸øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä°í ¸»¸° ¼öÀú·Î ¹Ì¸® ¸ÔÀ»¸¸Å¸¸ ´ú¾î¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖ¼¼¿ä. ³ª¸ÓÁö´Â ĸÀ» ¾º¿ö ³ÃÀå º¸°üÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô µ¥¿ì¼¼¿ä
・ÁßÅÁ : ¾à 90¡ÉÀÇ ¹°·Î 10ºÐ°£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.
・ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö : 700W Á¦Ç° ±âÁØÀ¸·Î 1ºÐ 30Ãʰ£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä. °ñ°í·ç µ¥¿öÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àß ¼¯Àº ÈÄ ¾ÆÀ̰¡ ¸Ô±â ÁÁÀº ¿Âµµ·Î ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
½ÄǰÀÇÀ¯Çü | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ | »ý»êÀÚ¹×¼ÒÀçÁö(¼öÀÔǰÀǰæ¿ì»ý»êÀÚ,¼öÀÔÀÚ¹×Á¦Á¶±¹) | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ |
---|---|---|---|
Á¦Á¶¿¬¿ùÀÏ,À¯Åë±âÇѶǴÂǰÁúÀ¯Áö±âÇÑ | Á¦Ç° º°µµ ¶óº§ Ç¥±â ÂüÁ¶ | Æ÷Àå´ÜÀ§º°¿ë·®(Áß·®),¼ö·® | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ |
¿øÀç·á¸í¹×ÇÔ·®(³ó¼ö»ê¹°ÀÇ¿ø»êÁöÇ¥½Ã¿¡°üÇѹý·ü¿¡µû¸¥¿ø»êÁöÇ¥½ÃÆ÷ÇÔ) | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ | ¿µ¾ç¼ººÐ(½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡µû¸¥¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã´ë»ó½Äǰ¿¡ÇÑÇÔ) | »óǰ¼³¸í ¹× »óǰÀ̹ÌÁö ÂüÁ¶ |
À¯ÀüÀÚº¯Çü½Äǰ¿¡ÇØ´çÇϴ°æ¿ìÀÇÇ¥½Ã | ÇØ´ç»çÇ× ¾øÀ½ | ¿µÀ¯¾Æ½Ä¶Ç´ÂüÁßÁ¶Àý½Äǰµî¿¡ÇØ´çÇϴ°æ¿ìÇ¥½Ã±¤°í»çÀü½ÉÀÇÇÊÀ¯¹«¹×ºÎÀÛ¿ë¹ß»ý°¡´É¼º | ÇØ´ç»çÇ× ¾øÀ½ |
¼öÀÔ½Äǰ¿¡ÇØ´çÇϴ°æ¿ì¡°½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡µû¸¥¼öÀÔ½Å°í¸¦ÇÊÇÔ£¢Àǹ®±¸ | ½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡ µû¸¥ ¼öÀÔ½Å°í¸¦ ÇÊÇÔ | ¼ÒºñÀÚ»ó´ã°ü·ÃÀüȹøÈ£ | ¸¶ÄÏÄø® °í°´Çູ¼¾ÅÍ (1644-1107) |
°í°´Çູ¼¾ÅÍ
±Ã±ÝÇϽŠÁ¡À̳ª ¼ºñ½º À̿뿡 ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀ» »çÁøÀ¸·Î Âï¾î ¾Æ·¡ Áß ÆíÇϽйæ¹ýÀ¸·Î Á¢¼öÇØ ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
-
ÀüÈ ¹®ÀÇ 1644-1107¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)
-
īī¿ÀÅå ¹®ÀÇ¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)īī¿ÀÅå¿¡¼ ¡¯¸¶ÄÏÄø®¡¯¸¦ °Ë»ö ÈÄ
´ëÈâ¿¡ ¹®ÀÇ ¹× ºÒÆí»çÇ×À»
³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. -
ȨÆäÀÌÁö ¹®ÀÇ24½Ã°£ Á¢¼ö °¡´É
·Î±×ÀÎ > ¸¶ÀÌÄø® > 1:1 ¹®ÀÇ°í°´¼¾ÅÍ ¿î¿µ ½Ã°£¿¡ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ´äº¯Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹® Ãë¼Ò ¾È³»
- [ÀÔ±Ý È®ÀÎ] ´Ü°è ¸¶ÀÌÄø® > ÁÖ¹® ³»¿ª »ó¼¼ÆäÀÌÁö¿¡¼ Á÷Á¢ Ãë¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- [ÀÔ±Ý È®ÀÎ] ÀÌÈÄ ´Ü°è °í°´Çູ¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.
- °áÁ¦ ½ÂÀÎ Ãë¼Ò / ȯºÒ °áÁ¦ ¼ö´Ü¿¡ µû¶ó ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3~7ÀÏ ³»¿¡ ó¸®Çص帳´Ï´Ù.

±³È¯ ¹× ȯºÒ ¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ÝǰÀº ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼È÷ º¸±â